双相情感障碍是一种感觉无法控制自己生活的精神疾病。重庆优眠医学中心为您介绍有改善、缓解症状、提高生活质量的确实的方法。

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　　一、双向情感障碍的调节方法

　　1、 要知道自己的情绪状态

　　要观察自己的心情，掌握心情变化的原因。例如，如果熬夜时非常兴奋，但结束时非常忧郁，就可以通过认识这种模式，避免或减少对心情产生的影响。

　　2、保持有规律的生活状态

　　有规律的生活状态包括日常活动，如健康适当的睡眠、有规律的饮食，适当的运动。为了保持一定的安稳状态，以及稳定的兴趣社交活动，在需要服药时，最好每天同一时间服用，避免副作用，保持身体系统的稳定。

　　3、利用社会资助网络

　　双相情感障碍患者需要接受最亲近的家人或朋友的帮助，及时倾诉自己的情绪，疏通自身的情绪。双向情感障碍患者可以与经历相似的人建立纽带，与他们共享你的感情、感情和想法，也是最有效的方法。

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　　二、双相情感障碍的治疗原则

　　药物治疗、物理治疗、心理治疗(包括家庭治疗)、措施的综合使用，其目的是要通过提高疗效，改善顺应性，和自杀预防复发，提高社会技能，提高患者的生活质量。

　　由于双极性障碍治疗相对困难，目前药物治疗一般被认为是最好的选择。因为通过药物治疗可以迅速抑制症状。抗抑郁剂，躁郁症治疗剂，抗精神病治疗剂等等。还可以进行心理治疗。

　　双相情感障碍患者的治疗遵循综合、个别化、长期治疗的原则，选择精神药物、物理治疗、心理治疗等多种方式，可以更好地改善患者的社会功能。

　　由于患者个体对药物的反应差异较大，制定治疗方案时要综合考虑患者的性别、年龄、症状、治疗经历、身体状况等，仔细观察治疗效果和副作用，及时进行调整。